034 - Começar a praticar alguma espécie de exercicio fisico

Andava há que tempos para me inscrever num ginásio, sempre quis, nunca tive coragem de dar o passo em frente (como se aquilo mordesse lolll).
Há uns tempos reparamos que estava para abrir um ginásio mesmo ali ao virar da esquina, um vivafit, e desde o primeiro momento que o começamos a "namorar" pela calada.


Ontem finalmente passamos por lá para morder o ambiente e convenceram-me! É um ginásio só para gaijas, e a faixa etária é interessante: desde raparigas novas até avozinhas, todas ali a dar ao litro. Existe uma série de máquinas (10), todas diferentes, que trabalham diferentes músculos, intercaladas com aeróbica, 30 segundos cada, e vai rodando, é sempre a andar até se ter dado 3 voltas completas, com uma instrutora a orientar as miúdas nos exercios. E depois não há cá horários, é chegar e entrar no circuito.
O ambiente é muito animado e descontraído, e os 30-40mn (tempo que se leva a completar as 3 voltas) passam a correr.
Hoje fiz a minha primeira sessão, recomendaram-me 3 semanais e fazer os exercícios nas calmas, pois não posso emagrecer (só tenho 46,5 kg-inhos). O objectivo é tonificar, ou como eu digo, é desenferrujar, que a minha vida altamente sedentária começa a deixar marcas e eu não tou a achar piada nenhuma :P Vim de lá na boa, aquilo não me cansou nada por aí além, mas agora já comecei a ficar um pouco dolorida, mas é normal.

E pronto, segunda há mais! Acho que com este paço posso riscar o número 34 da minha lista. Isto está a correr bem, amanhã vou riscar outro, o do irs.

24 de Maio de 2007, às 22:14link do post comentar