Burpees do demo

monto-me na elíptica para fazer o aquecimento, e fiquei entretida a contemplar a PT, que estava ali perto com outra vitima outro cliente.

estava concentradíssima a torturar um homem enorme, o chamado "armário", que estava a suar que nem um cavalo, e provavelmente a questionar um sem número de entidades divinas, que mal fez ao mundo, para estar a sofrer tal castigo.

burpees, a segurar num bosu...

youtube demonstra o exercício em questão. cada vez que terminava uma série, sentava-se no chão, completamente derreado. benzi-me mentalmente. eu chorava se tivesse que fazer aquele bosu burpee.. eu já quase que choro quando tenho que fazer burpees, e não tenho o bosu na equação.. eu adoro o bosu, mas é para fazer agachamentos ou lounges em cima dele, não levanta-lo no ar.. até porque aquilo ainda pesa quase 10 kg. espero que ela não se lembre de me mandar fazer aquilo, valhameminhanossasenhora 😱😵

lamentei a sorte do moço, a nossa PT não brinca em serviço.. deus tenha piedade de nós.. lol

16 de Abril de 2018, às 23:49link do post comentar